Tipps bei Schwangerschaftsübelkeit
Am Anfang der Schwangerschaft werden Frauen oft von Übelkeit geplagt, die häufig durch unangenehme Gerüche ausgelöst wird. Der geliebte Kaffee am Morgen wird plötzlich mit Naserümpfen abgelehnt, die Leibspeise riecht auf einem Mal unbehaglich und das Lieblingsparfüm löst Übelkeit aus. Doch woher kommt das Übelsein im ersten Schwangerschaftsdrittel und wie wird man das in aller Welt bloß wieder los? Tipps bei Schwangerschaftsübelkeit Frische Luft Um die Übelkeit erträglicher zu machen, hilft hier natürlich an die frische Luft zu gehen, Ätherische Duftöle Auch ein wohlriechendes und erfrischendes ätherisches Öl, wie z.B. mit den Duftnoten Zitrone oder Limone, kann bei Übelkeit kleine Wunder bewirken. Ätherische Öle [...]
Gesundes Naschen
Wer seiner Figur zu liebe etwas abnehmen möchte, muss aufs Naschen nicht völlig verzichten. Hier gesunde Naschereien, die auch bei Diäten teilweise erlaubt sind Gesundes Naschen Fruchtgummi Fruchtgummi, wie z. B. Gummibären sind ideal um einer Heißhungerattacke auf Süßes entgegen zu wirken, da es im Gegensatz zu Schokolade oder Marzipan kein Fett enthält und somit in Maßen genossen ein schlanker und süßer Snack ist. Das gleiche gilt übrigens auch für Bonbons und Lutscher. Obst Greifen Sie bei einem Gusta auf Süßes zu Obst: Erdbeeren, Himbeeren, Melone. Trockenfrüchte Trockenfrüchte sind ein idealer Snack, der Heißhunger stillen kann. Diese enthalten alle Nährstoffe der [...]
Gesunder selbstgemachter Fruchtjoghurt
Fruchtjoghurt gibt es im Kühlregal massig im Angebot, leider sind die meisten Produkte jedoch voll von Zucker und künstlichen Aromen. Bereiten Sie Ihren Joghurt lieber selber zu, das ist viel gesünder: Gesunder selbstgemachter Fruchtjoghurt Eine gesunde Alternative ist es, seinen Fruchtjoghurt aus ungesüßtem Naturjoghurt und frischem Obst oder auch mit Obst aus der Tiefkühltruhe zu mischen. Die eventuell selbst zugeführte Menge an Zucker ist garantiert geringer als der Zuckeranteil im gekauften Joghurt, außerdem sind die Früchte frisch und unverarbeitet und enthalten somit noch alle lebenswichtigen Vitamine. Gerade Kinder lieben es, wenn sie sich ihr Essen selber zubereiten dürfen. Stellen Sie [...]
Lichtwecker mit künstlichem Sonnenaufgang für entspanntes Aufwachen
Wie gestaltete sich Ihr Start in den Tag, als Sie einige Zentimeter kleiner waren als jetzt? Kam der kleine Bruder in Ihr Bett gehopst? Trommelte die Mutter mit spitzen Nägeln ungeduldig an die mit Postern verzierte Kinderzimmertür? Konnten Sie den Luxus eines Radioweckers genießen, der Sie mit fetziger Musik aus den Träumen holte? Wie war das Aufstehen früher? Bei mir ist es vor allem der alte Rasselwecker, den ich noch gut in Erinnerung habe. Meine coole Freundin hat ihn mir anlässlich der Ausmistaktion Ihres Großvaters verehrt. Wir standen auf richtig alte Sachen! Nach einigen Wochen tapferen Durchhaltens habe ich das [...]
Hausmittel für Juckreiz in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft kann es zu starkem Juckreiz auf der Haut kommen. Wer hier nicht gleich zu Medikamenten greifen möchte, kann es erst einmal mit Hausmitteln probieren: Juckreiz in der Schwangerschaft mit Hausmittel lindern Essigwasser Einfach 200 ml mit einem Teelöffel Essig vermengen und die Flüssigkeit dann mit einem Schwamm mehrmals auf die betroffenen Hautstellen auftragen. Das Essigwasser nach der Anwendung nicht abwaschen. Salzwasser Ein weiteres Mittel gegen den Juckreiz ist ein Bad in Salzwasser. Dafür einfach einige EL Salz ins Badewasser geben. Sollten Sie den Verdacht haben, eine Erkrankung wie Neurodermitis zu haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt, bevor Sie [...]
Kamillentee gegen wundes Zahnfleisch
Wundes Zahnfleisch ist unangenehm und schmerzhaft. Wer darunter leidet, hat oft Probleme beim Essen und Zähneputzen. Wer es hier zuerst einmal mit einem Hausmittel probieren möchte, sollte zu Kamillentee greifen: Kamillentee gegen wundes Zahnfleisch Kamillentee kann hier Abhilfe schaffen. Einfach mehrmals täglich, besonders nach den Mahlzeiten den Mund mit Kamillentee gründlich ausspülen. Übrigens: Bei entzündetem Zahnfleisch und auch Zahnfleischbluten neigen die Betroffenen oft dazu, das Zähneputzen eher zu meiden, da es unangenehm ist. Das verstärkt das Problem jedoch, weil die Bakterien so nicht mehr ausreichend entfernt werden. Lesen Sie auch: Hausmittel – Kamille bei Bauchschmerzen Foto von Sabine, meinhaushalt.at
Süßen ohne Zucker
Wer es gern süß mag, seinen Verbrauch an Industriezucker jedoch etwas drosseln möchte, kann zu einer gesunden Alternative greifen. Hier haben wir gute Alternativen zu Zucker zusammengestellt Süßen ohne Zucker Honig Quarkspeisen, Joghurt, Salatdressing, Kuchen und alle möglichen Breie lassen sich sehr gut mit Honig kombinieren und bekommen auf diese Weise sogar mehr Geschmack und ein besonderes Aroma. Auch Tee kann mit Honig herrlich süßer gemacht werden und besser schmecken. Doch Vorsicht: Babys und Kleinkinder sollten keinen Honig zu essen bekommen, wie Ernährungsexperten raten. Dicksaft Dicksäfte gibt es in verschiedensten Geschmacksrichtungen. Mein Favorit ist hier der Agavendicksaft. Dieser eignet sich [...]
Selbstgemachter Holundersirup für den Hals
Meist quält bei einer Erkältung auch ein kratzender Hals oder ein ununterbrochener Husten. Hier haben wir ein Hausmittel, der zur Linderung beitragen kann Rezept für einen Holundersirup Zutaten: 1 Tasse Honig 125 ml Holunderbeersaft Anleitung: Dafür 1 Tasse Honig mit 125 ml heißem Holunderbeersaft vermengen, das ergibt ca. 375 ml Sirup. Nach dem Abkühlen kann der Sirup für ca. 3 Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lesen Sie auch: Selbstgemachter Minzsirup Foto von Sabine, meinhaushalt.at
Mundgeruch mit Hausmittel vertreiben
Mundgeruch ist für einen selber und für die Umwelt unangenehm. Viele nehmen ihr Schicksal einfach hin, dabei lässt sich hier etwas tun. Denn nur in den seltenen Fällen ist ein Magenleiden Schuld. Oft handelt es sich um Fäulnisprozesse im Mund. Hier haben wir die wichtigsten Informationen gesammelt. Wie entsteht Mundgeruch? Im Mund leben die Bakterien von Nahrungsresten und abgeschilferten Schleimhautzellen, welche Schwefelverbindungen und Gase produzieren, die oft nach fauligen Eiern stinken. Vor allem beim Abbau von Eiweiß können schwefelige Verbindungen entstehen. So können eiweißreiche Speisen, wie Fisch und Milchprodukte Mundgeruch fördern. Weiters fördert eine zu trockene Mundschleimhaut den schlechten Atem. [...]
Tabletten wirken schneller
Gerade wenn man krank ist und Schmerzen oder starke Beschwerden hat, möchte man, dass die Medikamente so schnell wie möglich wirken. Hier kann man tatsächlich nachhelfen: Tabletten wirken schneller Tabletten wirken schneller, wenn man sie mit viel Wasser schluckt und sich dann ca. 1/4 Stunde auf die rechte Seite legt. So wird die Magenentleerung beschleunigt und das Medikament kann zur vollen Wirkung kommen. Lesen Sie auch: Statt Medikamenten mit Hausmitteln aushelfen Foto von Sabine, meinhaushalt.at